糖尿病性视网膜病变简称“糖网”，是一种由糖尿病引起的严重眼底疾病，是世界卫生组织公布的三大致盲重点眼科疾病之一。那么该如何预防呢？本文主要讲述预防糖尿病视网膜病变的方法主要包括以下几点：
1、控制血糖水平：通过合理的药物治疗、饮食控制和适度的运动，使血糖水平保持在正常范围内。这是预防糖尿病视网膜病变的关键，因为高血糖会对视网膜的微血管造成损害。
2、定期进行眼底检查：糖尿病患者应定期进行眼底检查，包括验光、眼压测量和眼底镜检查等，以便及早发现和治疗视网膜病变的早期症状。即使在无症状时，也应提防糖尿病视网膜病变的发生。
3、控制血压：高血压会促使糖尿病视网膜病变的发生与发展，并增加眼底出血等发生的概率。因此，糖尿病患者应选用不影响代谢的降压药，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙拮抗剂、β受体阻滞剂等，以控制血压在正常范围内。
4、遵循医生建议进行治疗：如果眼底检查发现有糖尿病视网膜病变的迹象，患者应遵循医生的建议，进行药物治疗、激光光凝或手术等。
5、养成良好的生活习惯：避免吸烟和饮酒，保持充足的睡眠和适度的运动。这些健康的生活方式有助于降低糖尿病视网膜病变的风险。
6、糖尿病教育和自我管理：接受糖尿病教育，了解糖尿病的病情、治疗和预防等知识，并掌握糖尿病自我管理的技巧。通过掌握血糖监测、合理用药和及时就医等方法，有助于预防并发症的发生。
总结：预防糖尿病视网膜病变需要综合考虑多个方面，包括控制血糖和血压、定期进行眼底检查、遵循医生建议进行治疗、养成良好的生活习惯以及接受糖尿病教育和自我管理。通过这些措施的实施，可以有效降低糖尿病视网膜病变的发生风险，保护视力健康。
